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“筋抻著了”該如何急救？是不是在家養養就能好呢？近來，接連有讀者就急性拉傷的問題來信、來電詢問。對此，天津醫院急診科主任石忠琪介紹，冬天進行體育運動或鍛煉，很多人會突然感覺“抻著了”，這個“抻著了”涵蓋的范圍很廣，人體的軟組織一般包括韌帶、肌腱和肌肉，像大家說的“抻了腰”，很可能是肌肉拉傷，而關節部位的損傷，則更多考慮為韌帶拉傷。不過，具體到底是哪個組織受損，如自己判斷不好最好還是請醫生鑒別。為何冬天容易出現拉傷的情況？石主任解釋，因為冬季氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉的黏滯性增高，韌帶的彈性和關節的靈活性也降低。氣溫越低，這種情況就越嚴重。如果運動前沒有做好充分的準備活動，就有可能引起關節韌帶拉傷、肌肉拉傷等。石主任提醒，如果感到“抻著了”最好別忍著，應及時就醫。因為如果受傷的肌肉和韌帶沒有得到及時修復，且隨后又受力的話，很容易導致傷處惡性循環，最終造成愈合不良甚至功能缺失。以韌帶拉傷為例，如果是不重要的小韌帶拉傷，通過休養可以自行愈合，但如果是重要的大韌帶，不通過修復、固定等正規治療的話，很可能使得損傷不能完全恢復，患處一旦再活動，即可能形成惡性循環，導致綿延難愈。

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